No, el café no está en esta lista. De hecho, el café tiene un impacto inmediato sobre nosotros, pero al rato viene el efecto rebote y nos sentimos somnolientos de nuevo. Así que, si quieres activarte y combatir la astenia primaveral, prueba a combinar los alimentos que te proponemos sobre estas líneas, añadiendo una fuente de proteínas saludable a tu dieta. Y recuerda, si tomas café que sea por placer y de forma moderada.